Energie heb je nodig om te kunnen bewegen, te kunnen denken en het lekker warm te hebben.
Als je te weinig energie hebt wordt je sloom of moe, je hebt een kort lontje, je hebt geen focus meer of je hebt het koud.
Door uit te zoeken wat jouw energie verstoord kun je je energie weer herstellen zodat je weer fit en vitaal wordt. Er zijn een aantal oorzaken mogelijk zoals te weinig eten of drinken, onvoldoende bewegen of het te druk hebben. Het kan ook zijn dat je wel voldoende en volwaardig eet maar dat je lichaam er door verstoringen onvoldoende bouwstoffen uithaalt om optimaal te kunnen functioneren. Er ontstaan dan tekorten aan vitaminen of mineralen waardoor klachten ontstaan.
Een andere oorzaak van tekort aan energie is overbelasting, je hebt het te druk of je kan stress niet meer goed aan.
Door met de spiertest uit te zoeken waar jij op vast loopt en wat jij nodig hebt om hier mee om te gaan kun je weer focus krijgen en mentaal en emotioneel sterk te zijn.
Klik hier als je meer wil lezen over Leefstijl en Vitaliteit.
Klik hier als je meer weer weten over Orthomoleculaire voeding